Три шага в сторону эффективного управления своими эмоциями

Эмоции нас сопровождают ежедневно, каждое мгновение, но их сжимать, управлять и правильно выражать бывает очень сложно. Эмоции нам помогает лучше узнать других людей, а наша жизнь благодаря им получает гораздо больше цветных оттенков. Как научится…